一日三餐加顆蛋

去看家庭醫師時曾經跟她諮詢過幫寶寶添加副食品的原則，

醫生說蛋白是容易引發過敏反應的食品，

雖然蛋黃比較安全，可以先餵食，

但若是可以，等寶寶十個月大後再餵比較好，

加上E-MA 在剛添加副食品的時期曾經有過食物過敏反應，

所以他吃了近五個月的副食品都還沒讓他吃過蛋黃，

直到上個月底E-MA 滿十個月了，

我和張先生覺得時機成熟，決定讓他試吃蛋黃。

先試吃幾天水煮蛋的蛋黃，由少量吃起，反應還不錯，

他也喜歡，加了蛋黃的食物他吃得津津有味。

看過網路上有媽媽用母奶加蛋黃做蒸蛋，

我也有樣學樣，跟著做起母奶蒸蛋，小傢伙更喜歡！

現在，E-MA 的伙食更加升等，已經天天早餐都有一顆蛋黃吃，

早餐副食品已經不再是純素，營養加分又高級的很！

上個禮拜二，約E-MA 十個半月大，

我和張先生決定試著讓E-MA 的一日四餐，減少成一日三餐，

會想這麼做，是因為母奶的營養成分不敷寶寶的成長所需，

所以我們有計畫的減少他喝母奶的量，增加副食品比重，

漸漸讓副食品變成主食，母奶退位成附餐，

也為不久後的斷奶做預備。

因著Baby Food 增加，我們觀察到E-MA 不那麼固定四個小時肚子餓，

有時候不刻意照著時間表喚醒小睡的他起床用餐，他可以一直睡一直睡，

餐跟餐之間甚至可以間隔超過五個多小時。

上個禮拜二開始，我們試著除了早餐之外，完全不去叫他起床吃東西，

結果第一天他就很給面子的，把當天四餐改成三餐，

從那天開始，他就天天只吃三餐Baby Food + 變配角的母奶，

而且除了午餐晚餐有魚或肉，現在連早餐也加蛋囉！